“Un ataque de ansiedad o pánico produce un gran malestar en forma de taquicardias, sensación de falta de aire, sudoración o mareos. Actuar con rapidez puede ayudar a que la crisis sea más breve.”
Tener ansiedad de manera puntual es completamente normal, pues se trata de un mecanismo de nuestro organismo para mantenernos alerta y que podamos reaccionar ante una situación amenazante, de ahí que nos haga experimentar nerviosismo, inquietud y que nuestro ritmo cardiaco se acelere ante determinadas situaciones, como un examen, un evento importante, la espera de unos resultados, etc.
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